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  • 【健康养生】十种清心降火美食助你吃出健康

    雪梨茶——润肺清热雪梨茶可缓解干燥不适,给身体补充水分。麦冬栗米粥——养阴清心麦冬15克、鲜竹叶10克加水煎后滤渣取汁;具体做法是将苦瓜洗净切块,锅中放入米、水、苦瓜同煮成粥,粥半熟时加入冰糖。

  • 【健康养生】健康养生 9个方法养出干净肺

    养肺润肺的食物有哪些呢?二气:室内烟草烟气污染环保部门和疾病控制专家曾得出这样的结论:室外的空气污染会给室内空气带来30%左右的影响,举个例子,如果室外PM2.5是100,室内则是30,但前提是室内零污染。

  • 【健康养生】上班族应该如何防治亚健康

      随着人们生活习惯的改变,许多人处于亚健康状态,由于一些不良的生活习惯,饮食不当、经常熬夜、久坐不动等,都会让身心处于健康与疾病之间的一种健康低质状态,尤其是办公室族。

  • 夏季要抓好养胃护脾好时机

      暑湿攻击脾胃    想冬病夏治  必须有个强健的脾胃  冬为阴,夏为阳,虚寒性疾病如哮喘、慢性胃肠炎、慢性支气管炎、慢性关节痛等的发病特点常常是在冬季发作或加重,而在夏季缓解或消失。

  • 如何远离“五月病”?轻松过好五月

    专家认为,五月病是人的身体因环境变化致使自律神经失衡而引起的疾病。失眠极有可能引发身体其他方面的失调,而体寒则会使血液流通不顺,导致皮肤暗淡、身体浮肿,甚至引发头痛、腰痛等等。  首先是睡眠。

  • 6件小事助你全面增强肝功能

    肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。

  • 就医指南:2015岭南名医录

    这份2015年版《岭南名医录》是通过几个月的岭南名医大评选投票活动,选出得票数排名在前600名的医生,经过专家组评选,挑选部分医德高尚、医术精湛的医生整理而成的(得票数在2000票以上的医生直接入选)。